Aktuelles & Termine

Neu in Eisenberg: Pilates, Donnerstags 18:00 - 18:50 Uhr

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in kleiner Gruppe von max. 5 Teilnehmern.

Koordination, Stabilisation und Flexibilität stehen im Fokus meines Trainings. Mitmachen kann jeder der gesund ist.  Weiterlesen ...

Bestimmung

Bestimmung, was ist das?

Lange überlegt der Schüler, ob er seinem Lehrer die Frage stellen soll oder nicht. Er würde sich lieber selbst die Antwort geben, aber genau daran scheitert er. Weiterlesen ...
boxenBoxen gehört zu den wenigen Sportarten, die alle Komponenten der "Physical Fitness" trainieren: Ausdauer, Kraft, Schnellkraft, Koordination und Reaktionsvermögen werden ebenso gefördert, wie Technik und Taktik. Zusätzlich führt regelmäßiges Box-Training zu einer wesentlichen Verbesserung der allgemeinen Fitness und fördert die Fettverbrennung enorm.

Boxen ist mehr als "Draufhauen" – ein perfektes Ganzkörpertraining, welches nicht nur Ihren Körper in Shape bringt, sondern auch Ihre mentale Stärke fördert.

Ihre Vorteile:

  • Verbesserung von Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination
  • Allgemeine Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Erfolgreiche Gewichtsreduzierung
  • Ausgleich zum Berufsleben
  • Steigerung von geistiger Fitness und Selbstbewusstsein